« Older Entries

Resep Minuman: Banana Split Shake

Resep Minuman: Banana Split ShakeResep Minuman, Banana Split Shake

Minuman dengan rasa cokelat pekat ini bisa dinikmati kapan saja. Nutrisi lengkap dari pisang, susu dan yogurt bakal jadi bekal energi yang cukup. Bisa dinikmati sebagai selingan atau di malam hari saat perut terasa lapar.
Bahan:
1 buah pisang, kupas
200 ml susu segar
1 sdm cokelat bubuk
3 buah manisan ceri
200 ml yoghurt tawar
4 sdm madu
Taburan:
1 sdt cokelat bubuk
2 buah manisan ceri
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam mangkuk blender.
Proses hingga lembut.
Tuang ke dalam gelas-gelas saji.
Beri bahan Taburan.
Sajikan segera.
Untuk 2 gelas

Minuman dengan rasa cokelat pekat ini bisa dinikmati kapan saja. Nutrisi lengkap dari pisang, susu dan yogurt bakal jadi bekal energi yang cukup. Bisa dinikmati sebagai selingan atau di malam hari saat perut terasa lapar.
Bahan:1 buah pisang, kupas200 ml susu segar1 sdm cokelat bubuk3 buah manisan ceri200 ml yoghurt tawar4 sdm maduTaburan:1 sdt cokelat bubuk2 buah manisan ceri
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam mangkuk blender.Proses hingga lembut.Tuang ke dalam gelas-gelas saji.Beri bahan Taburan.Sajikan segera.Untuk 2 gelas

Permanent link to this post (176 words, 1 image, estimated 42 secs reading time)

Resep Minuman: Pinabanana Smoothies

Resep Minuman: Pinabanana SmoothiesResep Minuman, Pinabanana Smoothies
Pisang yang kaya nutrisi dan nanas yang kaya vitamin dan serat bisa menjadi pemasok energi sesaat yang sehat. Seratnya memberi rasa kenyang yang lama dan yogurtnya menyehatkan usus
Bahan:
  • 2 buah pisang Ambon, kupas, potong-potong
  • 250 g buah nanas, potong-potong
  • 250 ml yogurt tawar
  • 4 sdm madu
  • 1 sdm oatmeal
Cara membuat:
  • Taruh potongan pisang dan nanas dalam wadah tertutup. Simpan dalam freezer hingga beku.
  • Masukkan pisang, nanas, yogurt, madu dan oatmeal dalam mangkuk blender.
  • Proses hingga lembut.
  • Tuang ke dalam gelas-gelas saji.
  • Sajikan dingin.
  • Untuk 2 gelas
Permanent link to this post (93 words, 1 image, estimated 22 secs reading time)

Resep Minuman, Orange Carrot Smoothies

Resep Minuman, Orange Carrot SmoothiesResep Minuman, Orange Carrot Smoothies

Segar sedikit manis dan lembut. Itulah rasa smoothies yang menyehatkan ini. Enak dinikmati sebagai sajian selingan saat perut lapar. Kandungan nutrisi dari wortel dan jeruk memberi pasokan energi yang cukup tanpa banyak kalori.
Bahan:
  • 200 g wortel, kupas
  • 250 ml air jeruk manis
  • 100 g es batu, memarkan
  • 250 g yogurt tawar
  • 4 sdm madu
Cara membuat:
  • Taruh potongan wortel dalam kantung plastik dan simpan dalam freezer hingga memberiku.
  • Masukkan wortel, air jeruk, es batu, yogurt dan madu dalam mangkuk blender.
  • Proses hingga lembut.
This is a preview of Resep Minuman, Orange Carrot Smoothies. Read the full post (101 words, 1 image, estimated 24 secs reading time)

Resep Minuman, Green Healthy Smoothies

Resep Minuman, Green Healthy SmoothiesResep Minuman,Green Healthy Smoothies

tambahan asupan lemaknya. Rasanya lembut, manis dan sedikit asam!
Bahan:
  • 250 g melon, potong kecil
  • 2 buah kiwi, potong-potong
  • 250 g yogurt tawar rendah lemak
  • 100 ml madu
  • 1 sdm oatmeal
  • 1 sdm almond bubuk
  • Cara membuat:
  • Masukkan potongan melon dan kiwi dalam wadah tertutup.
  • Simpan dalam freezer hingga membeku.
  • Taruh melon, kiwi, yogurt, madu, oatmeal dan almond dalam mangkuk blender.
  • Proses hingga lembut.
  • Tuang ke dalam 2 gelas saji.
  • Sajikan dingin.
  • Untuk 2 gelas
Permanent link to this post (81 words, 1 image, estimated 19 secs reading time)

Resep Minuman, Cinnamon Hot Chocolate

Cinnamon Hot ChocolateResep Minuman: Cinnamon Hot Chocolate

Bahan:
  • 400 ml susu sapi segar
  • 5 cm kayu manis
  • 1 sdm cokelat bubuk
  • 20 g dark cooking chocolate, cincang
  • Topping:
  • Krim kocok
  • Cokelat bubuk
  • Cara membuat:
  • Rebus susu dan kayu manis hingga mendidih.
  • Masukkan cooking chocolate dan cokelat bubuk. Aduk hingga cokelat larut.
  • Angkat, saring.
  • Tuang ke dalam 2 buah cangkir/mug.
  • Beri topping-nya. Sajikan segera.
  • Untuk 2 cangkir
Permanent link to this post (63 words, 1 image, estimated 15 secs reading time)

Resep Es Zamrud : Resep Kreasi sari buah, untuk anak tidak suka buah, olahan buah jadi minuman dingin dengan cetakan Lucu

Bahan Membuat Es Zamrud :

  • 400 g melon
  • 200 g kiwi
  • 100 g anggur hijau
  • 200 mlair matang
  • 1 sdm gula pasir (secukupnya)

Cara Membuat Es Zamrud:

  1. Masukkan semua bahan dalam blender, proses hingga halus.
  2. Masukkan ke dalam cetakan es batu, simpan dalam freezer selama 6 jam.
  3. Sajikan segera sebagai minuman pelepas dahaga.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 47 Kkal
Protein: 0,1 g
Lemak: 0,1 g
Karbohidrat: 11,6 g

Sumber : Tabloid-Nakita

Permanent link to this post (76 words, 1 image, estimated 18 secs reading time)

Resep Juice Lidah Buaya : Resep Minuman Sehat Untuk buka Puasa, Resep Juice Untuk Mengatasi Panas Dalam

Bahan Membuat Juice Lidah Buaya:

  • 100 gr daging lidah buaya
  • 2 sdm madu
  • 1/2 bh jeruk nipis
  • 150 ml air
  • es batu secukupnya (untuk yang sehat)

Cara Membuat Juice Lidah Buaya:

  • Blender semua bahan kecuali es batu. Proses hingga semua bahan tercampur rata.
  • Siapkan gelas saji, beri es batu secukupnya. Tuangkan juice lidah buaya. Sajikan.

Tips Membuat Juice :
Juice ini bermanfaat untuk menyembuhkan panas dalam dan infeksi saluran nafas. Untuk yang sedang menderita sakit, lebih baik tidak memakai es batu ya, habis daripada tambah ‘mengguk’ sih.

Sumber : dapurmlandhing.dagdigdug.com

Permanent link to this post (91 words, 1 image, estimated 22 secs reading time)

Resep Ibu Hamil: Resep Es Buah Sayuran

Kudapan berikut membantu calon ibu memenuhi kebutuhan vitamin dari bahan segar. Terutama di awal trimester pertama, saat mual seringkali mengganggu keseharian calon ibu.

Bahan Membuat Es Buah Sayuran:

  • 500 cc air kelapa
  • 50 gram daging kelapa muda
  • 50 gram mangga muda, serut kasar
  • 50 gram nanas, serut kasar
  • 50 gram nangka masak, potong memanjang
  • 50 gram wortel, serut kasar
  • 50 gram avokad, potong memanjang
  • 25 ml air jeruk nipis
  • 60 gram gula pasir

Bumbu halus Es Buah Sayuran:

  • 2 buah cabai merah dihaluskan bersama garam secukupnya
This is a preview of Resep Ibu Hamil: Resep Es Buah Sayuran. Read the full post (155 words, 1 image, estimated 37 secs reading time)

Resep Wedang Kopi Jahe Spesial : Resep Minuman Untuk Sahur

Bahan Membuat Wedang Kopi Jahe Special :

  • 1 ltr air
  • 5 sdt kopi instan
  • 150 gr jahe, bakar, memarkan
  • 2 btg serai, memarkan
  • 5 cm kayu manis
  • 3 lbr daun pandan
  • gula pasir

Cara Membuat Wedang Kopi Jahe Special :

  1. Rebus air dengan jahe, serai, kayu manis, dan daun pandan hingga mendidih. Saring.
  2. Siapkan cangkir, beri masing-masing 1 sdt kopi instan dan gula pasir sesuai selera, tuangkan air jahe dan aduk sampai larut.
  3. Sajikan.

Tips Membuat Wedang Jahe :
Kalau mau lebih seksi, coba deh beri tambahan kacang tanah kupas yang telah disangrai dulu atau nata de coco. Lebih asik.

This is a preview of Resep Wedang Kopi Jahe Spesial : Resep Minuman Untuk Sahur. Read the full post (104 words, 1 image, estimated 25 secs reading time)

Resep Jus Vege Tonik : Resep Minuman Menyegarkan dan Meningkatkan Stamina

Bahan Membuat Jus Vege Tonik:

  • 2 bh wortel, potong kecil
  • 1 tangkai seledri, potong kecil
  • 2 bh tomat, potong kecil
  • 1/2 ikat bayam segar
  • 1/2 genggam peterseli
  • 1/2 bh bit segar, potong kecil
  • 1 siung bawang putih

Cara Membuat Jus Vege Tonik:

  1. Campur semua bahan, masukkan ke dalam blender atau juicer. Haluskan.
  2. Sajikan segera.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 70 Kkal
Protein: 3,7 g
Lemak: 0,6 g
Karbohidrat: 14,6 g

Sumber : Tabloid-nakita.com

Permanent link to this post (77 words, 1 image, estimated 18 secs reading time)